脑部保健的中医养生操

　　脑部是人体最重要的部位，我们做任何事情都需要脑部的运转，想让自己的变得更聪明，就要注意脑部保健，以下是小编为你整理有关于中医脑部保健操，希望能帮到你。

　　养生操

　　第一节、吐纳运动

　　双足分开站立，闭目养神，排除杂念，两臂向上高举扩胸，用鼻吸气，然后双臂放下，稍稍用力及呼气，如此循环反复8次。

　　第二节、“梳头”运动

　　即是搓头皮，两手插入头发，由前向后，做“梳头”动作8次。

　　第三节、按点风池穴

　　用双手拇指按点风池穴(在后脑勺凹陷处)，点时吸气，松时呼气，共按点7次。

　　第四节、拿肩运动

　　先用右手拇指与其余四指，相合用力于左肩井穴处，着

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