蛙泳腿部技巧 如何练习蛙泳蹬水
在夏天，大家最想做的运动是什么呢?用鼻子都能想出来的，那就是游泳。今天小编给大家讲解蛙泳所必须掌握的脚部动作技巧，欢迎大家阅读分享。
蛙泳腿部技巧
1.收腿
业馀游泳者脚踝放松。收腿动作是没有推进力的，切记不可用力。收腿时双滕不可分开，也不需要夹实。收腿完成时，大腿与躯体的角度约在100°至130°左右，身体肥胖下肢过浮的人甚至接近90°。收腿完成时，脚掌靠近 pat pat ，参看下图，脚掌必须尽量贴近臀部，以增加踢水距离。
常见错误：收腿时脚板反起，将水向前推，减低速度。大腿向前收得越多，阻力越大，而且收腿时水向前推，将人向后送，减慢速度，严重时甚至令人停顿。
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