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谷雨节气养生锻炼
今日是谷雨节气。佛医堂提醒各位师兄，节气抓住天机，多静坐，比平时效果更为显著。有关静坐的方法可以恢复“静坐”获得。那么谷雨，我们应该怎么做运动呢?
【谷雨养生】运动、起居、饮食，一个都不能少!
谷雨养生做这三运动
1
冷水搓鼻翼鼻子防过敏
谷雨前后花粉、柳絮较多，有过敏病症的朋友，除了注意避免与过敏源接触，减少户外活动外，不妨每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼，有助缓解鼻塞、打喷嚏等症状。
2
按揉祛湿穴关节防风湿
谷雨后，空气中的湿度逐渐加大，中医认为，湿气通于脾，祛湿要从健脾补脾入手。
按揉阴陵泉穴就能起到
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