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高考前可以吃什么来补脑
高考压力很大，高考生自然处于是高压的阶段，心理情绪都不稳定。大脑越疲劳学习效率就越低，此时吃些食物补补脑吧。那么，有哪些食物是适合高考生补脑的呢?下面小编为你整理高考前的补脑食物，希望能帮到你。
1、高考前吃西兰花来补脑
“蔬菜皇冠”西兰花，不仅营养成分含量高，而且还十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和胡萝卜素等。其中的维生素K有助于增强大脑活力。
2、高考前吃核桃来补脑
核桃是典型的补脑健脑的保健食品之一，您可以在高考前每天给孩子吃一到三颗核桃。核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。
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