相关推荐： 2019小寒养生需要注意的事项都有哪些呢 2019小寒养生需要注意的事项都有哪些呀
2019小寒养生需要注意的事项都有哪些
我国民间谚语有云：“小寒大寒，冻成冰团”，很快一年一度的小寒节气就要到了，南方一些地区出现湿冷的阴雨天气，那么，小寒养生需要注意的事项有哪些呢?
小寒养生需要注意的事项
小寒穿衣讲原则
穿衣要讲“衣服气候”。衣着的过少过薄、室温过低既易感冒又耗阳气。反之，衣着过多过厚，室温过高则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪也易于侵入。理想的“衣服气候”是指衣服里层与皮肤间的温度应始终保持在32℃—33℃，可缓冲外界寒冷天气对人体的侵袭。
小寒节气注意暖脚
其次，要注重双脚的保暖。中医认为，足部受寒，势必影响内脏，可引致腹泻、月经不调、阳痿、腰腿痛等病症。市民可在睡前用温水
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.5ixuexi.cc/xuexi/4119249.html