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　　下面小编给大家带来中考营养食谱推荐，仅供考生参考，欢迎大家阅读!

　　中考营养食谱推荐之一

　　食谱(一)：

　　早餐：金枪鱼三明治、牛奶、水果

　　主料：油浸金枪鱼罐头、白土司面包、带壳熟鸡蛋。

　　配料：番茄、西生菜。

　　制作：番茄切片、生菜撕成大片、鸡蛋剥去壳，用切蛋器切成片，在两片面包片中间依次放入西生菜、番茄片、金枪鱼肉、鸡蛋片即可。再配牛奶、水果即可。

　　中餐：卤肉盖浇饭套餐

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