中学生原地投铅球的技巧有哪些

　　　铅球是一个速度力量性很强的项目,是一个以力量为基础,以速度为核心的田径投掷项目。下面小编给大家讲解中学生原地投铅球技巧方法.希望对你有帮助。

　　中学生原地投铅球技巧训练方法

　　原地侧向推铅球是一项高、中考的考试项目之一，所以，不少教师都想快速提高它的成绩。下面我介绍一下自己的经验——利用学生训练时成绩的忽高来快速提高成绩。

　　在训练中除了重视技术的改进(用力顺序、动作的连贯性、左侧支撑、投掷臂的降肘等等)，还要重视学生训练时成绩的忽高现象(成绩忽然增长10至30厘米)。

　　一、成绩忽高现象的分析：

　　1、技术动作必然比以前更趋于正确、合理。

　　2、身体作用力的合力能更大地作用于铅球上。

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