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冬季身体抵抗力差就容易生病，想要改善身体状况可以吃哪些食物补身体呢?选择的食物种类有哪些呢?下面就让小编来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。
冬季进补要吃什么?
严冬季节，气温骤降，寒气逼人，人体的基础代谢和一切生理活动都需要更多的热能来维持，以此抵御严寒。同时，冬天又是“收藏”之季，进入机体的养 分容易被吸收，贮存于内，为来年的“春生夏长”做好准备。 中医认为，在寒冷的冬日里，自然界一切生命的活动都由盛转衰，此时正是补养身体的好时候。
选择的种类有：
1、温热的肉食：有狗肉、牛肉、鸡肉、龟肉、羊肉、雀肉、虾肉、
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