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保证孕妇孕期饮食营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育，孕妇是怀孕期间的任务，下面是小编为你精心整理的孕妇怀孕期间健康饮食方案，希望对你有帮助!
孕妇怀孕期间健康饮食方案篇1
孕妇应多吃的食物：
1. 含优质蛋白的食物，如海产品、蛋清、奶制品。 2. 含钙丰富的食物，如虾皮、奶制品。
3. 含铁丰富的食物，如动物肝脏、蛋黄、绿叶蔬菜。 4. 富含锌的食物，如海产品、坚果类。 5. 含碘食物，如海带。
6. 含DHA的食物，如油脂鱼类。 7. 含胡萝卜素的食物，如胡萝卜。 8. 含维生素丰富的食物，如水果、蔬菜。
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