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瑜珈是公认的最修身养性的一种运动了，下面是小编为你带来的简单减肥瑜伽初级，一起来看一看吧。
简单减肥瑜伽初级
No.1
手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5秒钟后放松。重复10次左右。
No.2
将两只手撑在地上，呈爬行姿势，慢慢抬起臀部直至极限，肩膀向后推动，使身体成三角形状。保持均匀呼吸，左腿向上抬起，慢慢还原。相反一侧重复同样动作。
No.3
双脚
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