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怎么让瘦成为一种习惯？
我们都知道，胖瘦其实是跟基因有关系的，有些人天生就瘦小，也有人天生就肥大，但这并不是不可以改变的，只要我们养成“瘦”的习惯，先天欠缺的也可以通过后天努力变得更好。瘦也能是习惯?听起来是不是觉得有点不可信呢，其实我本人就是个例子，接下来我们就来看看，怎样才能让瘦变成一种习惯呢?下面是小编为大家收集整理的健身方法，一起来看看吧!
心理暗示很重要
其实我们的心理状态常常会通过身体状态表现出来，也就是说，心理和生理是相互影响的。如果你每天抱着“我就是个大胖子，无可救药，就让我这样一直胖下去吧，能吃是福。”这样的心态的话，那么你也许真的会一直胖下去。从没享受过瘦的愉悦感轻盈感的人，会习惯处于自己一直熟悉的状态下。同样的道理，瘦子如果有足够好的心理暗示，认为“瘦小的我才是我，
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