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健美操是时代的产物，是基本体操艺术化、动力化、健身化趋势的反映，也是一项具有实用锻炼价值的运动项目。现在就跟着小编一起来了解一下大众二级健美操教学视频吧。
大众二级健美操教学视频教程 健美操的练习动作
动作一：直立伸展
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