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快速的简单美白方法

　　中医认为调养身体必须从饮食出发，只有调整好自己的饮食结构和规律，才能养护身体。下面小编和大家一起学习快速的简单美白方法。

　　快速简单美白方法

　　三白面膜

　　在中医药美容中，除了白芨外，三白面膜也是很好的美白祛斑方法!将白芍粉，白术粉，白茯苓粉各小许，用食醋小许，清水适量浸20至30分钟，然后涂上脸面，待水份吸收后洗去就可以啦!

　　胡萝卜汁

　　每日晚上洗完脸后，取10-30毫升新鲜的胡萝卜汁，涂抹在脸上，待干后洗净，另外，每天喝一杯胡萝卜汁，对美白肌肤淡化色斑也很有帮助。

　　白萝卜

　　除了胡萝卜外，中医也认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗

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