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冬季补气血可以喝什么茶类
冬季容易气血不足，气血不足容易手脚冰凉，脸上苍白,精神不振，可通过喝茶来补气血，那么你知道冬季喝什么茶补气血吗?接下来小编和你一起了解冬季补气血可以喝的茶类吧。
冬季补气血可以喝的茶类
1、益母草红糖茶。
材料:益母草1钱;香附子1钱;红糖适量。制法:将益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分钟,适量加红糖。
功效:具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。
2、参枣茶。
材料:红枣5颗;西洋参1钱。制法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。
功效:能补助气分,并能补益血分。清热生津。用于气虚阴亏
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