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孕妇可以吃鲫鱼吗有什么好处
鲫鱼肉嫩味鲜，很适合做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用。那么孕妇可以吃鲫鱼吗?以下是小编收集整理的关于孕妇吃鲫鱼的知识，希望对你有帮助。
孕妇可以吃鲫鱼吗
孕妇吃鲫鱼不仅可以补充丰富的营养素，还可以预防早产、对宝宝脑部发育好、减少抑郁症。
吃鲫鱼的好处
1、增强抗病能力:鲫鱼所含的蛋白质优、齐全、易消化吸收、是肝肾疾病，心脑血管疾病者的良好蛋白质来源。常食可增强抗病能力，防治高血压、动脉硬化、冠心病，是肝类、肾类、慢性支气管炎等疾病患者的极佳食材。经常食用，可补充营养，增强抗病能力。
2、通乳催奶:鲫鱼有通乳汁作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。特别
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