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夏季的斑比其他时候更多，这对爱美的女孩子来说是个很大的困扰，很多食物具有美白祛斑的功效，下面就让小编来告诉你答案。
夏天美白祛斑的食物
山药枸杞养颜粥
材料：粳米、枸杞、山药、蜂蜜(白糖)
制作方法：首先将粳米洗净放水中浸泡一个小时左右，捞出沥干水分备用;山药去皮切成小丁状待用;枸杞用温水泡开;在锅内加入适量冷水，用之前准备好的粳米、枸杞、山药倒入锅内，大火烧开之后转成小火熬煮;煮烂之后即可食用，食用时加入蜂蜜或白糖调味。
功效：养颜补血，预防雀斑
杏仁咖啡蛋白面膜
咖啡粉两匙，杏仁粉四匙，鸡蛋一个，将鸡蛋用过滤分离留蛋白备用，将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌即可。将做好的面膜敷在斑点
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